Consigli per esporsi al sole correttamente.
In casi di emergenza La Telemedicina ti aiuta.
Il grande desiderio di tintarella porta spesso ad esagerare con l’esposizione ai raggi ultravioletti, sottovalutando gli effetti collaterali che possono sopraggiungere sulla pelle di adulti e bambini.
Il decalogo per una corretta tintarella evidenzia alcune semplici regole:
1) Scegliere con cura la protezione solare più adatta al proprio fototipo.
2) Prendere il sole gradualmente, iniziando con 20-30 minuti al giorno. In questo modo si limiterà la produzione di radicali liberi.
3) Evitare di prendere il sole durante le ore centrali della giornata, ovvero tra le ore 12.00 e le ore 15.00.
4) Particolare attenzione alla pelle dei bambini. Oltre all’utilizzo di creme protettive specifiche, è bene non esporre i bambini di età inferiore ai 3 anni al sole durante le ore di maggiore irraggiamento.
5) Anche in caso di sport all’aria aperta è buona norma proteggersi con occhiali e cappellino ed una protezione solare.
6) Non applicare profumi prima dell’esposizione ai raggi ultravioletti: potrebbero scatenare reazioni eritematose, capaci di trasformarsi in macchie scure indelebili.
7) Evitare l’uso di solari comprati nella stagione precedente, potrebbero non garantirvi una completa protezione dalle radiazioni solari.
8) L’applicazione della crema solare andrebbe rinnovata ogni ora, e sempre dopo un bagno in mare.
9) Bisogna applicare la protezione solare anche all’ombra poiché la sabbia asciutta può riflettere le radiazioni solari.
10) Dopo l’esposizione al sole è consigliabile applicare una buona dose di doposole.
Un’esposizione protratta per molte ore e senza la dovuta protezione solare può portare a serie conseguenze e, se al rientro dal week end si hanno delle complicazioni e vi è la necessità di un consulto medico ecco che le nuove tecnologie ci possono aiutare.
È questo il caso della Telemedicina. Attraverso una semplice videochiamata si può avere h24 un medico che potrà rassicurare e consigliare su come alleviare eventuali eritemi o insolazioni.
Questo è uno dei servizi di Assistenza H24 che forniamo ai nostri associati.
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Fonte:
www.biobeauty.altervista.org
www.gazzettasalute.it
